par Sophie de Laguiche | Jan 14, 2023 | blog, sport
Après mon tutoriel sur l’hydratation, voici venue l’heure de vous parler d’alimentation sur le trail! Je m’y suis préparé en amont grâce à l’aide précieuse de Sophie, une amie nutritionniste (vous pouvez la suivre sur instagram @sophianutrition.gva ou sur son...
par Sophie de Laguiche | Déc 23, 2022 | blog, instagram
Le Glucose: Principal Carburant de notre Corps! Grâce au glucose nos muscles peuvent se contracter, notre cerveau fonctionner et nos plaies cicatriser. Nous sommes constitués de 30 milliards de cellules et chaque seconde notre corps brûle une quantité astronomique de...
par Sophie de Laguiche | Déc 1, 2021 | article, blog
Parlez-nous de vous : Qui êtes-vous ? Quelles sont vos passions ? Ce qui me caractérise c’est la passion ! Mon père était polonais et ma mère valaisanne ; je suis un mélange d’émotion slave et de détermination ! Mon mari et nos quatre filles me le rappellent...
