SERVICES

Je vous reçois dans mon cabinet, à Chêne Bougeries, un cadre chaleureux, plein de bonnes ondes, paisible et vert. Un havre de paix pour vous ressourcer et avoir la sagesse de prendre soin de vous. Si vous le souhaitez, nous pouvons aussi nous retrouver en zoom. Je consulte également en Valais.

Mon but est de vous accompagner dans votre processus de changement d’habitudes alimentaires en vue d’atteindre VOS objectifs. Je fonctionne de manière simple, je communique de façon personnalisée, par messages réguliers en partageant avec vous mes connaissances et mon expérience. J’ai développé une méthode structurée, de rééquilibrage sur le long terme, en travaillant en profondeur les problématiques individuelles et souvent récurrentes. Mes outils vous permettent d’acquérir, et surtout de maintenir, de bonnes habitudes alimentaires selon le plan personnalisé que nous définissons ensemble. 10 semaines pour changer et devenir la meilleure de vos versions!

Mes conseils sont réalistes et applicables dans la vie de tous les jours.

La première consultation est dédiée à votre évaluation nutritionnelle. Nous discutons de votre histoire pondérale et médicale, de vos habitudes alimentaires, de votre hygiène de vie et de vos objectifs de santé. Ensemble, nous définissons les problématiques qui vous tiennent à cœur et nous établissons un plan de protocoles alimentaires et d’hygiène de vie adapté à vos besoins, vos objectifs et votre mode de vie.

Les prochaines séances permettent d’ajuster le programme selon les difficultés rencontrées. Je suis là pour vous motiver et vous aider à continuer de progresser! Car au fond vous savez déjà ce qui est bon pour vous, mais vous n’attendez qu’une impulsion de ma part pour le mettre en pratique!

Je vous reçois dans mon cabinet, à Chêne Bougeries, un cadre chaleureux, plein de bonnes ondes, paisible et vert. Un havre de paix pour vous ressourcer et avoir la sagesse de prendre soin de vous. Si vous le souhaitez, nous pouvons aussi nous retrouver en zoom. Je consulte également en Valais.

Mon but est de vous accompagner dans votre processus de changement d’habitudes alimentaires en vue d’atteindre VOS objectifs. Je fonctionne de manière simple, je communique de façon personnalisée, par messages réguliers en partageant avec vous mes connaissances et mon expérience. J’ai développé une méthode structurée, de rééquilibrage sur le long terme, en travaillant en profondeur les problématiques individuelles et souvent récurrentes. Mes outils vous permettent d’acquérir, et surtout de maintenir, de bonnes habitudes alimentaires selon le plan personnalisé que nous définissons ensemble. 10 semaines pour changer et devenir la meilleure de vos versions!

Mes conseils sont réalistes et applicables dans la vie de tous les jours.

La première consultation est dédiée à votre évaluation nutritionnelle. Nous discutons de votre histoire pondérale et médicale, de vos habitudes alimentaires, de votre hygiène de vie et de vos objectifs de santé. Ensemble, nous définissons les problématiques qui vous tiennent à cœur et nous établissons un plan de protocoles alimentaires et d’hygiène de vie adapté à vos besoins, vos objectifs et votre mode de vie.

Les prochaines séances permettent d’ajuster le programme selon les difficultés rencontrées. Je suis là pour vous motiver et vous aider à continuer de progresser! Car au fond vous savez déjà ce qui est bon pour vous, mais vous n’attendez qu’une impulsion de ma part pour le mettre en pratique!

Passionnée, j’inspire votre public à adopter de meilleures habitudes!

Selon vos besoins, j’interviens dans votre institution. Mon but: vous donner envie de manger sainement et avec plaisir.

Vos employés sont stressés et mangent un sandwich devant leur ordinateur? Vous aimeriez qu’ils redécouvrent les vertus d’une pause déjeuner saine et qu’ils soient plein d’énergie? Vous aimeriez les fidéliser? Mes ateliers vous permettra de prendre soin d’eux.

Vous êtes professeur(e) d’école et vous aimeriez sensibiliser vos élèves à l’importance d’une alimentation saine? Mes ateliers, didactiques et interactifs, vous permettront de les sensibiliser aux bons comportements.

J’organise des déjeuners à Genève, dans un magnifique espace adapté, précédés par un atelier traitant d’une problématique ciblée. Ces événements, appelés « Les déjeuners de Sophie », connaissent un succès croissant et s’enrichissent au choix de visites de mon jardin potager ainsi que de cours de Yoga ou de Pilates. 

J’organise des déjeuners à Genève, dans un magnifique espace adapté, précédés par un atelier traitant d’une problématique ciblée. Ces événements, appelés « Les déjeuners de Sophie », connaissent un succès croissant et s’enrichissent au choix de visites de mon jardin potager ainsi que de cours de Yoga ou de Pilates. 

Avec « L’épicerie de Sophie », j’offre une sélection de produits faits maison. Ces produits sont avant tout destinés aux participant(e)s de mes ateliers.