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Do it Yourself: Se nourrir sur le trail
Après mon tutoriel sur l’hydratation, voici venue l’heure de vous parler d’alimentation sur le...
Comment Lisser notre Courbe de Glycémie?
La glycémie mesure le taux de glucose qui se trouve dans le sang après un repas. À jeun la glycémie devrait être comprise entre 0,7 g et 1 g/l. L’idéal est d’éviter une augmentation de plus de 30 mg /dl après un repas.
Le Conseil de Fondation s’agrandit encore ! Rencontre avec sa nouvelle membre, Sophie de Laguiche.
Parlez-nous de vous : Qui êtes-vous ? Quelles sont vos passions ? Ce qui me caractérise c’est la...
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